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2017/11/26 日常にもトレーニング

皆様こんにちは。年末や年度末は引っ越しをされる方が多くなる時期です。
先日、知人の引っ越しを手伝う機会がありました。重い荷物を何度も階段で運ぶ作業に
疲れがたまりましたが、良いトレーニングになるなと思ってしまいました!
日常をトレーニングに!!

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