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筋肥大! ・・・加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です

皆様、こんにちは。

楽しい夏を過ごされていらっしゃいますでしょうか?!

夏ももう終盤でしょうか・・・。(寂)

カッコ良くタフな身体で全力で夏を楽しみたいですね!

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今日は筋肥大についてですが、筋トレを頑張るうえで筋肥大は喜びですよね。筋肥大をさせるうえで大切な事は、正しいトレーニングのほかにも正しい栄養!が大切です。

トレーニングスタート時に空腹であることは大敵です!

空腹のままトレーニングをしてしまうと体が栄養を補おうと筋肉を分解し、そこから栄養を補おうとします。

ですから折角トレーニングをしても・・・

この続きを詳しくは直接加圧スタジオHIWALANIでお伝えしたいと思います。(^^)/

加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。