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体調不良時の運動は逆効果!!!加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。

皆様、こんにちは。

最近、夏の疲れから?!か、体調を崩している人を多くみかけます。

自己管理が!、、、といっても気を付けていても風邪をひくときはひきますよね。

仕方がないです。

ゆっくり安静にして少しでも長く休息してください。

しかし、少し体調がよくなったからといって油断はいけません。

風邪などで身体は相当ダメージを受けています。

そんな時にトレーニングをしたらどうなるでしょおうか、、、。

回復が遅れ、さらにダメージを重ね場合によってはまたぶり返してしまうかもしれません!

ですから体調がよくない時は必ずゆっくりと身体を休めて下さい!

それが回復の一番の近道です!

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加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口徒歩30秒です。